どうもテラくんです。 夏に向けて筋トレをしてるのですが これを飲むと効果倍増な実感！ ただ今170センチ58キロ体脂肪9パーセントまで来ました。 今セール中なので買ってみるといいかもしれません！

こんばんはてらくんです。 先日栃木ー宇都宮の大谷資料館に行ってまいりました。 宇都宮といえばやっぱり餃子！！！ ですが… 今回は大谷資料館なる場所に訪れました。 徐々に観光地として認知されてきているスポットで、今回潜入してきましたので、その模様…

こんばんは、てらくんです。 先日金土日と休暇を頂き、関西の方へ旅立ちました。 厳島神社もいってきましたー♪ スケジュールはざっくり Day1 金曜 朝 成田→広島 広島観光 夕 広島→大阪 Day2 大阪で友人結婚式 Day3 大阪観光→帰宅 弾丸ツアー（Day1）でしたが…

こんばんは、夏が終わり秋が近づいてきました。季節の変わり目は特に体調には気をつけてお過ごしくださいね。☕️ <a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=35JN56+FEAKZ6+15A4+1HM30X" target="_blank" rel="nofollow"><img border="0" width="234" height="60" alt="" src="https://www24.a8.net/svt/bgt?aid=190713066931&wid=001&eno=01&mid=s00000005350009005000&mc=1"></a>

どうも季節の変わり目で喉の調子が芳しくない、てらくんです。 こんな時は食べ物としては玉ねぎがよく効くそうで、主成分である硫化アリルが殺菌的に作用してくれます。 こんばんは玉ねぎを大量に摂取しようと思います。ʕ•ᴥ•ʔ さて、本日は、続編という事で…

どうもてらくんです。先日はアジア最期の秘境と言われるミャンマーに旅行へ行ってきました。旧首都にして未だ最大の都市ヤンゴンと東南アジア屈指の絶景スポットのバガンに行ってまいりましたが、、ガイドブックにはなってない素晴らしい宿を見つけたのでリ…

こんばんは、更新をサボってるてらくんです。 夏に入り紫外線の多い季節になってきました。皆さんご存知の通りこの紫外線というのは目に見えないものですが、想像以上に危険なものであり、女性の敵であるお肌のシミ、ひいては皮膚ガンなどの疾患にも繋がって…

はじめまして、旅のブログを中心に自分が見て感じた世界を多くの方共有出来たらと思っています。 たまに関係のない脱線した題材になることもありますが、温かい目で見守っていただけると嬉しいです。 手始めに昨年秋に行った東南アジアの旅を、次回書いてみ…